درمانی بیماری ها با لیمو شیرین

اثر درمانی لیمو شیرین در ایجاد لاغری یک هفته هر روز صبح ناشتا آب یک لیمو شیرین را بگیرید و با آب معدنی سالم مخلوط کنید و بنوشید و تا ظهر هیچ چیز دیگه ای نخورید و هفته دوم دو عدد و هفته سوم سه عدد تا هفته هفتم به هفت لیمو برسد و پس از آن به همین ترتیب که اضافه کرده اید ، هر هفته یک عدد کم کنید تا به عدد یک برسد .ضمنا ممکن است پایین شکم کمی درد بگیرد ولی به آن اعتنا نکنید چون علامت بهبودی است . این طریق خوردن لیمو شیرین بدن را لاغر می کند و اثر عجیبی بر تسکین درد کلیه دارد ، درد کمر تا زانو ، سیاتیک (عرق النسا ء ) و روماتیسم و ورم و درد شصت پا یا نقرس و تصلب شرایین را درمان می کند . اثر دیگر لیمو شیرین بر درمان زردی یا یرقان است . هر روز آب پانزده تا بیست عدد از آن را بگیرید و بخورید و اثرات درمانی درمانی آن را ملاحظه کنید .

اثر درمانی لیمو شیرین در برونشیت

در هر ساعت آب دو عدد از آن را بگیرید و با آب پیاز یا آب هویج ، یاآب کرفس مخلوط کنید و بنوشید که برونشیت را درمان می کند .

اثر درمانی در بهبود تب های عفونی

برای بهبود و درمان ، هر روز به قدر یک لیوان از لیمو شیرین با آب پیاز و سیر یاآب هویج و شلغم مخلوط کنید ومیل نمایید .

و بلاخره اگز هر روز آب ده عدد از آن را بگیرید و بنوشید و مقداری هم بر موضع بمالید و ماساژ دهید واریس را درمان می کند . آب پوست جوشانده پوست لیمو شیرین را بنوشید . برای تسکین سرفه و رفع سوء هاضمه مفید است . پوست لیمو شیرین را هشت روز در سرکه ی طبیعی بخیسانید بعد با آن سرکه روزی دو بار زیگیل را شستشو دهید ، زیگیل را برطرف می سازد

منبع : مرکبات و معجزات درمانی آن

عسل ؛ برای روشن شدن پوست

معمولا در در دستور ماسک های مختلفی که برای صورت توصیه می شود ، عسل هم وجود دارد . درست است که در هنگام استفاده پوست چسبناک و غیر قابل تحمل می شود ، اما شادابی و تمیزی که بعد از شست و شو به جای می ماند ، شما را وسوسه می کند تا باز هم از آن استفاده کنید . اصولا سالم ترین ماسک های صورت آنهایی هستند که در منزل و توسط خود شما تهیه می شوند . چرا که در تهیه آنها از مواد صد در صد طبیعی و بدون هیچ ماده ی افزودنی استفاده می کنید .

قبل از گذاشتن ماسک روی صورت باید کاملا بقایای کرم ها و مواد آرایشی را با پنبه ی آغشته به ماده ی پاک کننده از صورت خود پاک کنید .

سپس پوست صورتتان را با آب ولرم و صابون بشویید و ماسک را به صورت دورانی با حرکات دست از اطراف بینی و لب به سمت گونه ها بزنید .

همچنین پیشانی و چانه را نیز با ماسک بپوشانید . اطراف چشم و لب ها را خالی نگه دارید . اگر ماسک بعد از 20-15 دقیقه اثرات خود را گذاشته و باید شسته شود ، به آرامی مواد را با آب ولرم از صورت خود پاک کنید . مطلقا به هنگام پاک کردن ماسک از صابون استفاده نکنید . می توانید در هنگامی که ماسک بر صورت دارید ، ورزش های آرام بخش یا حرکات یوگا انجام دهید . شادابی و لطافت پوست همراه با آرامش روحی ارمغان این 30 دقیقه برای شماست .

ماسک عسل و ماست

دو قاشق ماست و یک قاشق عسل را با هم مخلوط کنید . این مایع را به نحو ذکر شده روی پوست بگذارید و بعد از 20-15 دقیقه شست و شو دهید . عسل علاوه بر خاصیت ضدعفونی باعث باز شدن منافذ پوست و خروج جوش های سر سیاه خواهد شد . همچنین ماست با حفظ تعادل اسیدی پوست به شادابی آن و جلوگیری از جوش های چرکی کمک خواهد کرد .

ماسک سیب و عسل
سیب را بشویید و همراه پوست رنده کنید . یک قاشق عسل را روی آن بریزید ، کاملا مخلوط کنید و به عنوان ماسک روی صورت بگذارید . این ماسک نیز اثرات نرم کنندگی و ضد آکنه دارد .
ماسک هلو ، زردآلو و عسل
هلو و زردآلو را همراه با پوست له کنید و با یک قاشق عسل ، مایعی خوشبو و مفید برای انواع پوست ها تهیه کنید .

ماسک خیار ، عسل و لیمو ترش
خیار را با پوست رنده کنید . دو عدد لیمو ترش را درون آن بچکانید و یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید . می توان از رنده شده ی پوست لیمو هم در ماسک استفاده کرد . خیار باعث سفتی پوست و جلوگیری از افتادگی ، خنک کنندگی و کاهش چین و چروک می شود .

ماسک موز و عسل
مخلوط موز له شده و دو قاشق عسل ، ماسک بسیار مناسبی جهت پوست های خشک است . در زمستان که دست ها نیز اغلب پوسته پوسته و خشک می شوند می توانید از این ماسک برای دستان استفاده کنید . همچنین اضافه کردن یک قاشق پودر جوانه ی گندم به این ماسک اثر آن را بیشتر خواهد کرد .

ماسک عسل و گلیسیرین و جوانه ی گندم
یک سفیده ی تخم مرغ را کاملا بزنید . یک قاشق عسل ، یک قاشق جوانه ی گندم و چند قطره گلیسیرین و یکی دو قطره آب لیمو ترش برای بهتر شدن عطر ماسک به آن اضافه کنید . این مایع به صورت مخلوط کرم رنگی درمی آید که اثرات فوق العاده ای در نرمی و لطافت پوست دارد .

 این نوشابه چه کارها که با معده نمیکند:

10دقیقه بعد:قاشق چای‌خوری شکر وارد بدنتان می‌شود. می‌دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسیدفسفریک، طعم آن را کمی می‌گیرد و شیرینی‌اش را خنثی می‌کند

20دقیقه بعد: قند خونتان بالا می‌رود و منجر به ترشح ناگهانی و یک ‌جای انسولین می‌شود. کبدتان شروع می‌کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود

40دقیقه بعد: حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛مردمک‌های‌چشمتان گشاد می‌شود، فشار خونتان بالا می‌رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده‌های آدنوزین مغز حالا بلوک می‌شوند تا از احساس خواب‌آلودگی جلوگیری کنند.

45دقیقه بعد: ترشح دوپامین افزایش پیدا می‌کند و مراکز خاصی در مغز، که حالت سرخوشی ایجاد می‌کنند، تحریک می‌شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.

60دقیقه بعد: اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می‌چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می‌کند. میزان بالای قند خون و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

مدتی بعد : کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرارآور) وارد عمل می‌شود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت‌ها نیز از دست می‌رود.

مدتی بعدتر : کم‌کم آن غوغایی که در بدن‌تان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک‌پذیر می‌شوید یا خیلی کرخت و بی‌حال. حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید، دفع کرده‌اید؛ آبی که می‌شد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدن‌تان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین می‌رود و شما هوس یک نوشابه دیگر می‌کنید .

20/ وزن کل بدن را از پروتئین ساخته شده است . نیمی از پروتین ها در عضله و ما بقی در استخوان ، پوست و مایعات بدن وجود دارد .

نقش پروتئین ها در بدن :

1 در ساختمان سلولی

2 آنزیم ها

3 ژن ها

4 پروتئین های انقباظ اکتین و میوزین

5 پروتئین های انتقال اکسیژن .

نیاز به پروتئین ها در رشد ، سوختگی ها ، التیام زخم ها و بیماری های عفونی افزایش می یابد . فعالیت عضلانی به طور مستقیم نیاز به پروتئین را افزایش نمیدهند چون عامل انرژی زا نیست ولی در آغاز فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی و یا در مرجله بدن سازی و یا افزایش سطح آمادگی جسمانی نیاز به پروتئین بیشتر می شود. در آقایان به علت ترشح هرمون تستسترون جذب پروتئین بیشتر است و بدن حالت عضلانی تری پیدا می کند .

مضرات

1 افزایش فعالیت و بزرگ شدن کلیه

2 کم آبی ( کلیه برای دفع اوره آب زیادی را از دست می دهد (

3 افزایش پروتئین باعث گرفتگی شکمی و اسهال می شود

ورزشکاران با نیاز پروتئینی بالا :

1 ورزشکاران استقامتی (پروتئین به عندان سوخت مصرف می کند . ) در ورزشکاران استقامتی شدید سیستم ایمی پایین می آید و بیشتر مستعد سرما خوردگی هستند و همینطور هرمون های جنسی آنها کاهش می یابد و به علت سوختن پروتئین در بدنشان دارای بدن لاغر هستند .

2 ورزشکاران با کالری محدود(اسب سواری ، ایروبیک ، ژیمناستیک(

3 افراد بی تمرین

4 ورزشکاران نوجوان

5 خانم های باردار و شیر ده

مهمترین پروتئین هایی که می توانیم استفاده کنیم تا پروتئینهای کاملی داشته باشیم عبارتند از :

جوانه گندم به اضافه سویا : تمام اسید های آمینه ضروری را دارد

شیر به اضافه گندم :تمام اسید های آمینه ضروری را دارد

برنج به اضافه مرغ : تمام اسید های آمینه ضروری را دارد

ماکاران به اضافه پنیر : تمام اسید های آمینه ضروری را دارد

زیادی پروتئین باعث از دست رفتن کلسیم ، آب ، کلیه درد ، کبد درد و در خانم ها باعث پوکی استخوان می شود . ورزشکاران قدرتی نباید نزدیک مسابقه مصرف پروتئین را کم کنند ، بر خلاف دوچرخه سوار ها و فوتبالیست ها .

ورزشکاران قدرتی اگر یک روز تمرین نکنند قدرتشان کم نمیشود ولی اگر یک روز پروتئین مصرف نکنند از لحاظ قدرت افت می کنند. پس باید مقدار پروتئین بر آنها کم یا زیاد کرد اما حذف نکرد .

همانطور که گفتیم ما ذخیره پروتئین در بدن نداریم بنابر این هر روز باید پروتئین مصرف گردد و برای جذب بهترش یاید در 3 وعده غذا از آن به میزان لازم استفاده کرد .

 ژن HTT5 عامل شادی ذاتی انسانها است !

پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات مختلف نشان داده است که چرا برخی افراد به طور ذاتی شادتر از دیگران هستند . دانشمندان می گویند راز این تفاوت علاوه بر الگوی زندگی در ژنها نیز نهفته است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، متخصصان دانشکده لندن می گویند، این راز در ژنی نهفته است که مواد شیمیایی شادی را در مغز آزاد می کند.
این ژن ۵ HTT نامیده می شود که همچنین به چرخه سروتونین در سلولهای عصبی کمک می کند.
سروتونین ماده شیمایی دیگری در مغز است که با خلق و افسردگی در افراد ارتباط دارد. این متخصصان ژن های مربوط به ۲۵۰۰ شرکت کننده را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و دریافته اند شادترین افراد کسانی هستند که دو نسخه طولانی این ژن را به ارث برده اند.
هم چنین کسانی که کمتر از دیگران می توانند شاد باشند معمولا دو نسخه کوتاه از ژن مزبور را در وراثت خود دارند.
روانپزشکان پیش از این از تاثیر ژن ۵ HTT روی سلامت روان انسان مطلع بودند اما در آزمایشات جدید برای اولین بار مشخص شد که این ژن نقش ابزاری در شکل گیری سطح شادی در افراد دارد.
سروتونین، کلید اصلی در بیماری های خلقی است و نقش شادی بخش طبیعی بدن را بازی می کند .
سروتونین از انتقال دهنده های عصبی است که توسط سلول های عصبی (نورون) دستگاه گوارشی و دستگاه عصبی مرکزی ترشح می شود.
سروتونین بر روی خلق و خو و سایر عملکردهای فیزیولوژیکی بدن از قبیل: تعادل، انرژی، تغذیه، خواب و جفت گیری تاثیر می گذارد.
سروتونین به طور طبیعی از مغز ترشح می شود. اما گاهی حجم آن در خون پایین می آید، زیرا مقداری بازجذب و یا دفع می شود

آیا میدانید؟
1-جویدن آدامس هنگام خرد کردن پیاز مانع اشک ریختن میشود.
2-اثر لب و زبان هر کسی همانند اثر انگشت آن منحصر به فرد است.
3-رشد کودک در بهار بیشتر است.
4-تنها قسمتی از بدن که خون ندارد قرنیه است.
5-شتر مرغ در سه دقیقه 95 لیتر آب می خورد.
6-حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری میکند.
7-بیش تر سردرد های معمولی از کم نوشیدن آب است.
8-آب دریا بهترین ماسک صورت است.
9-مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتی است که تلویزیون می بینید!

تولید آنتی بیوتیک ازمغزسوسک حمام